Witam rozpoczynam mase posiadam kreatyne mono 500 gram/bcaa/gainera 6kg mass activator/gabe/przedtreningowke/whey100 ale 700gram tylko.Planuje sprzedac 3kg gainera i kupic wiecej białka tak 2,5kg do tego jakis stack kreatynowy i teraz pytanie czy przerwac teraz brac te mono tak na 2-3 tygodnie i potem te mono z stackiem czy moze jakos [...]
Witam Panowie Mam pytanie prosbe prosze owasze opinie, porównanie odzywek białkowych Sports One - Whey 2 Ultimate Nutrition - Whey Supreme Znalazłem kilka informacji o Whey Supreme ze jest ultra i mikrofiltrowane i ma wskladzie dodatkowe ilości BCAA i glutaminy. O Whey 2 jest zdecydowanie mniej informacji Czy ktoś może wie jakią maja [...]
Czesc, moj staz treningowy to 4 lata...planuje zrobic rzezbe:) oczywiscie zmiana treningu+aeroby , dieta:) suplementy jakie mam to hmb,bcaa,ainokwasy calodzienne universal no i bialko.Ale przejde do rzeczy mam 12 strzalow wina zambon i 75 tab clenu...prosze o pomoc w rozpisce...i jeszcze jedno...jak to jest z winem, na niektorych stronach pisza ze [...]
Witam! Chciałbym zacząć brać suplementy i proszę o porade czy taki pack bedzie sie nadawał ;) Kreatyna CM3 BCAA HMBolon Nitro Jeśli ktoś by mógł to proszę o jakies sensowne rozpisanie co i ile brać. Mój plan treningowy wygląda tak: Poniedzialek, Wtorek, Środa - 2 godz. treningu siatkówka Czwartek - 1.5 godz basenu Piątek - 1 godz siłowni [...]
[...] w dni wolne (tj. wt-czw) bieganie i w sobote po silowni basen... Problem lezy w tym ze nie wiem jaka diete do tego stosowac bo na celu mam zarowno stoponiowe przybieranie na masie/sile ale i spalanie tluszczu. Dodam ze jesli chodzi o suplementy to jem dwa rodzaje bialka noc/dzien,bcaa i animalpac'a.....pomozcie! z gory dzieki za odpowiedz...pzdr
Witam . Zakupiłem sobie właśnie taki oto zestaw : Kreatyna - OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 / 400t tab. Aminokwasy - TREC ANABOLIC BCAA SYSTEM / 300 tab. Gainer - HI-TEC WHEY MASS BUILDER / 2x3kg Białko - HI-TEC ANABOL PROTEIN / 2250g . PS. Mam jeszcze Olimp CARBONOX i ACTIVLAB HMB też przyjmować ? Więć chciałbym abyście napisali mi tutaj jak [...]
[...] i powoli zabieram sie do kupna sumplementu który "zabezpieczy" moje mięśnie co doradzacie? 1. napewno dam daa lub devila ewentualnie cos innego ale to kwestia regeneracji i testosteronu. 2.I teraz pytanie do was myślałem nad bcaa ale to podobno przereklamowane,wiem ze najlepsza byla by tu kreatyna ale niechce ze względu na retęcje wody itd.
Witam. Moja propozycja na pierwszy cykl po 6 miesiącach to: -olimp creapure 300g -bcaa trec 300 kaps I teraz pytani: 1. co sądzicie o tym zestawieniu? 2. czy nie lepiej kupic polecaną na forum (i tańszą) kreatynę vitalmaxa? 3. czy jeżeli dieta nie jest dopięta w 100% (wahania w makroskładnikach) to należy najpierw wziąc się porządnie za dietę i [...]
[...] odbloku po SAA, ale usłyszałem o takich códownych wynalazkach jak no-booster i stack kreatynowy i ponownie jestem w kropce. Prosze o wybranie opcji: 1. jabłczan kreatyny bcaa tribusteron 90 ( już mam ) 2. tribusteron 90 no-shootgun ( no-booster ) 3. tribusteron nitrobolon ( stack kreatynowy ) słyszałem że no. dobrze jest łączyć ze [...]
Witam zaczynam cykl na SYNTRAX Nitrous do tego bcaa, białeczko, kreatynka i standardowo carbo. Czy brał już ktoś z Was wcześniej Syntrax i jak jesteście z niego zadowoleni? Brałem kilka azotów jednak jakoś słabo to na mnie działa, znajomy z siłowni, który siedzi w odżywkach bardzo mi to polecił i mówi, że nie powinienem się zawieść. Jak wiadomo [...]
[...] możliwie jak najmniejsze spadki. na cykl mam spore fundusze, zastanawiam sie poważnie nad kupnem 2 puszek xpanda, do tego średniej jakości spalacz np lipo6 plus oczywiście bcaa i białko wg braków. co myślicie o takim połączeniu do uzyskania mojego celu? czekam na odp. co ważne nie mogę brać suplementow w formie prochu, tylko tabsy. pozdrawiam.
Witam,chiałbym się dowiedzieć w jaki sposób łączyć i dawkować(dn/dnt) następujące suplementy:Acivlab BCAA 1000 xxl 240cap,Activlab creatine powder 500g,activlab glutamine 1000 240tabs,activlab HMB6 230tabs,oraz czy jest to dobry wybór na poprawe masy.Jeśli chodzi o diete,to jest typowo na mase:3g/kg białka,3g/kg tłuszczy 6g/kg węglowodanów.Mam [...]
Witam mam : * Vpx - NO-SHOTGUN - 810 g http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_SHOTGUN-opis994.html * 2x Biogenix - Cell Pump Natural - 450g http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Natural-opis890.html * 6x Olimp - BCAA MegaCaps - 30 kap. blister http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_MegaCaps-opis1591.html * Olimp - Vita-Min Plus® - 30 kap. [...]
[...] troszkę jeszcze przepalic fatu, troszkę utwardzić mięsień. Myślałem nad takim zestawieniem supli: 1. DAA 2. Estro block 3. Zen szen 3.Lean Xtreme 4. b6 5.Pes alpha t2 6.bcaa 7.tran Trening siłowy 4 razy w tygodniu, 2 razy hiit, po treningu siłowym delikatne cardio (15 minut rowerek). Foty nie najlepszej jakości wiem ale ma dać tylko ogólny [...]
Witam was :) planuje cykl na jesien bo na lato sie raczej nie oplaca :) zakupilem juz 7kg MEGA MASS no ale trzeba cos przeciez do tego dozucic :) napewno jakas kreatyne ... tylko jaka ?? myslalem o kre alkalynie ... na mysl przyszly mi tez odzywki z universala (pump,mstak,test,storm itd) i druga sprawa dotyczy BCAA slyszalem od znajomego ze dosc [...]
Witam. Po półrocznej przerwie od odżywek typu Xpand Pump mono od olimpu bcaa i cm3 chciałem znowu coś kupić chciałbym spróbować czegoś takiego jak Xpand 2x ten nowy i co do tego cos myślałem żeby kupić aby stosować po treningu na regeneracje czy coś w tym stylu Xapnd post odpada brak kolejnej setki zł więc może coś polecicie co mógłbym dokupić [...]
Witam. Pisze gdyz od ilosci obejrzanych odzywek glowa juz mnie boli... Takze chcialbym zdac sie na wasza pomoc :) Do rzeczy... Planuje zrobic porzadny cykl ktory ma sie skladac miedzy innymi z: Cytruliny BCAA AAKG agmatyny ZMA Bialka Beta alaniny Jakie produkty polecacie ? Od razu mowie ze stacki typu aakg + cytrulina itp mnie nie interesuja. [...]
[...] aby dobór wszystkiego był inny niż zazwyczaj. Jaki booster testosteronu byście polecili ? Do tego chciałbym jakieś dobre białeczko. Oraz kwasy omega3, najlepiej w połączeniu np z olejem wątroby rekina na wzmocnienie odpornosci po cyklu która jak wiadomo spada. Do tego jeszcze jakieś aminokwasy bcaa. Na wszystko mam około 500zł wiec szału ni ma.
Witam !!! szukam pomocy przy dobraniu czegos na rzezbe a przedewszystkim co moge polaczyc a co nie. moja propozycja to białko , aminio ,spalacz jakies ale nie na kofejinie przynajmniej nie mocny , witaminy + minerały I jakiec bcaa czy moge to wszystko razem ??? moze macie inne propozycje koszt malo wazny Z gory dzieki
[...] Siłownia odpada na około pół roku (tzn nie cała siłownia, bo ćwiczenia nie obciążające stawu łokciowego chyba mogę robić). Chciałem się poradzić, czy spalacz tłuszczu + bcaa moge sobie łyknąć i biegać, ewentualnie jakieś ćwiczenia polecacie przy których nie będę obciążał łokcia. wiek 21 staż ok 3-4 lata waga 86 bf około 15% dieta na - stan [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
